Vous souhaitez une approche en petit groupe afin d'apprendre à mieux gérer les émotions et le stress, à éviter les ruminations mentales, à écouter vos besoins et ceux de votre corps.

Une pratique pour mieux vivre votre vie, présent à vous-même et à ceux que vous aimez...

J'organise régulièrement des Cycles de Pleine Conscience (8 séances hebdomadaires de 2 heures) en journée ou soirée.

Ces cycles sont directement inspirés du programme M.B.S.R. auquel j'ai été formée (certificat de l'U.L.B à la Pleine Conscience).

Prochain cycles: octobre et novembre 2022

soit un cycle les mardis de 17 à 19h 

soit un cycle les mercredis de 9h30 à 11h30

Prix du cycle 160 Euros (8 x 2 heures)

Pour infos et inscription : tél. 0477 78 74 45

Un stage de 5 jours permet de faire le cycle en condensé pour les personnes ne sachant pas se libérer 8 semaines consécutives. Il est organisé pendant les vacances scolaires.

Pour  plus d'informations: voir le site de Be & Change

http://www.be-change.be.