Psychologue    Instructice Pleine Conscience

Pascale Roels 

Respirer le coeur ouvert pour se libérer !



La Respiration du Coeur Ouvert © : 


une thérapie psychocorporelle par la respiration



Nous respirons souvent mal, de manière superficielle et dès que nous nous sentons agressés, cela empire… 

Et nos cellules gardent des traces de ce que nous avons vécu...


L’afflux d’oxygène pendant la Respiration du Cœur Ouvert © (ou RCO) permet de nous libérer de ces traces en laissant émerger de l’information enfouie tout au fond de nous.


Une séance de RCO dure environ 1 heure et comprend une phase active de respiration, une brève phase intermédiaire et une phase d’intégration. 

Pendant la phase active de la RCO, la respiration se fait par la bouche ; elle est thoracique, ample, rapide et sans interruption. Elle se pratique allongé, sur une musique spécifique.

L’activité du mental est diminuée pendant la séance et permet ainsi une plus grande présence à soi.

Chaque séance est une expérience unique.

Prix demandé: 50 €


Pour en savoir plus:

https://rco.academy

https://nicolassols.com

NB: La technique s'apparente à la respiration Jagaana https://jagaana.com