Nouveau​ !    Printemps 2023

Respirer le coeur ouvert en petit groupe 

au Centre Om Yoga (Floreffe)

Un atelier découverte et un cycle de 2 ateliers de 2 heures encadrés par 2 facilitateurs.

Atelier découverte:  30 € samedi 29 avril de 10 à 12h 

Cycle de 2 ateliers:  50 € (ou 30€ pour un atelier) 

• samedi 3 juin de 10 à 12h
• samedi 1er juillet de 10 à 12h

Où  :   Au centre Om Yoga à Floreffe (Soye) – rue de la Basse Sombre 11 à 5150 Floreffe 

https://centreomyoga.com et page Facebook Centre Om Yoga

Facilitateurs 

• Pascale Roels : Facilitatrice RCO©, Instructrice Pleine Conscience et Psychologue 
  
• Michaël Delire : Facilitateur RCO©, Numérologue et Coach psycho spirituel 

                Inscription et infos au 0477 78 74 45

https://be-change.be

Nous respirons souvent mal, de manière superficielle et dès que nous nous sentons stressés, cela empire.

Nos cellules gardent des traces de ce que nous avons vécu.

L’afflux d’oxygène pendant la Respiration du Cœur Ouvert © (ou RCO) permet de nous libérer de ces traces en laissant émerger de l’information enfouie tout au fond de nous.

L’activité du mental est diminuée pendant la séance et permet ainsi une plus grande présence à Soi.

Chaque séance est une expérience unique et propre à chacun.

Cela se pratique allongé sur le dos.

Déroulement:

Une séance de RCO dure environ 1 heure et comprend une phase active de respiration, une brève phase de transition et une phase d’intégration.

Pendant la phase active de la RCO, la respiration se fait par la bouche ; elle est thoracique, ample, rapide et sans interruption. Elle est portée par une musique spécifique.

Pendant la phase d'intégration la musique change pour vous permettre d'intégrer ce que vous avez vécu pendant la phase active.

Un moment de débriefing clôture la séance.

La RCO peut se pratiquer en individuel ou en groupe.

Pour en savoir plus sur la RCO

https://rco.academy

https://nicolassols.com